Сусамовите семена са малки, плоски, овални семена, които са съкровищница на хранителни вещества. Известни със своя орехов вкус, те се използват широко в кулинарни ястия по целия свят, като предлагат както вкус, така и хранителни ползи.
Идеален за приготвяне на растително мляко.
10 основни ползи от сусамовите семена:
Богат на протеини: Осигурява незаменими аминокиселини за функционирането на организма.
Високо съдържание на калций: Поддържа здравето и здравината на костите.
Съдържа здравословни мазнини: Осигурява омега-6 мастни киселини за здравето на сърцето.
Богат на антиоксиданти: Помага за намаляване на оксидативния стрес и възпаленията.
Поддържа здравето на храносмилателната система: Богат на фибри за по-добро храносмилане.
Може да понижи кръвното налягане: Съдържа магнезий и други съединения, полезни за здравето на сърцето.
Подпомага здравето на кожата: Богат на цинк, който е от съществено значение за производството на колаген.
Може да подобри контрола на кръвната захар: Сложните въглехидрати и здравословните мазнини спомагат за поддържането на балансирани нива на кръвната захар.
Поддържа хормоналния баланс: Съдържа лигнани, които могат да помогнат за балансиране на хормоните.
Укрепва имунната система: Богат на витамини и минерали, които подобряват имунната функция.
