Органичните лешници предлагат множество ползи за здравето, което ги прави важна част от балансираното и пълноценно хранене. Тези ядки са известни със своето богато съдържание на хранителни вещества и многобройни здравословни предимства.
Идеални за приготвяне на растително мляко.
Топ 10 ползи от органичните лешници:
Подобрено здраве на сърцето: Лешниците са богати на мононенаситени мазнини, които помагат за понижаване на нивата на лошия холестерол и подпомагат здравето на сърцето.
Богати на антиоксиданти: Тези ядки са с високо съдържание на витамин E, който предпазва от оксидативен стрес и допринася за здравето на кожата.
Контрол на теглото: Благодарение на високото съдържание на протеин и фибри, лешниците повишават усещането за ситост и подпомагат здравословното управление на теглото.
Здраве на кожата: Антиоксидантите и витамин E в лешниците подхранват и поддържат здрава и млада кожа.
Здрави кости: Лешниците са богати на минерали като калций и магнезий, които са важни за здравината и плътността на костите.
Контрол на кръвната захар: С нисък гликемичен индекс, те помагат за стабилизиране на нивата на кръвната захар, което ги прави отличен избор за диабетици.
Подобряване на мозъчната функция: Богати на тиамин и фолати, лешниците подпомагат когнитивното здраве и мозъчната дейност.
Здраве на храносмилателната система: Диетичните фибри в лешниците подпомагат здравословното храносмилане и редовната функция на червата.
Подсилен имунитет: Лешниците съдържат цинк и други антиоксиданти, които засилват имунната система.
Намаляване на възпалението: Здравословните мазнини и хранителни вещества в лешниците помагат за намаляване на възпалението в организма.
Препоръка за съхранение:
Съхранявайте на хладно и сухо място, най-добре в плътно затворен контейнер, за да запазите свежестта и да предотвратите гранясване.
100% органични лешници
Произход: Турция
Може и тези да ви харесат ❤
Открийте още от нашите внимателно подбрани предложения
